C’est quoi la thérapie TCC ?
C’est quoi la thérapie TCC ? La TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) est une thérapie focalisée sur les « cognitions » (les pensées), les émotions ainsi que sur les comportements. Elle vise à modifier les schémas de pensées entravant notre bien être afin de trouver des pensées et des comportements « plus sains » pour aller vers un « mieux […]
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