Vanessa Barbier

Psychologue Genève, psychothérapeute en formation TCC

Qui suis-je ?

Je suis psychologue, psychothérapeute en formation d’orientation TCC (thérapie cognitive et comportementale).

Mon parcours initial est dans le domaine de la prévention et de la promotion de la santé.
J’ai souhaité me spécialiser en psychothérapie, afin d’aider les personnes faisant face à des difficultés dans leur vie (anxiété, angoisse, stress chronique, burn-out, dépression, difficultés relationnelles, crises/questionnements existentiels etc.) à s’en sortir. Je m’intéresse aussi à ce qu’on appelle les « troubles de la personnalité » (borderline, obsessionnelle-compulsive, narcissique etc.). Je n’aime pas particulièrement les catégories « diagnostiques » mais je vois plutôt cela comme une façon de mieux se comprendre afin de mieux s’aider en thérapie.

Pourquoi la TCC (thérapie cognitive et comportementale) ?

Car c’est une thérapie qui propose des outils « concrets » afin de rendre le patient/client autonome sur le long terme.
Je vois les difficultés psychologiques comme un « évènement interne » qu’on ne comprends pas bien et la TCC permet d’externaliser cet évènement et de le rendre « observable » (grâce à des fiches, des exercices etc) afin qu’on puisse mieux le comprendre et agir en fonction !

J’aime aussi la thérapie existentielle car elle permet nous donner des éléments de réponse face aux grandes questions de la vie (le sens de la vie, l’amour, la mort..). Combinée à la TCC, elle peut nous aider à gérer notre anxiété, nos sentiments de tristesse, de solitude etc.